スイカ

2025年08月01日 /

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交通系ICの話ではありません。

果実の話です。

地獄のような暑さが続きますが、いかがお過ごしでしょうか？熱中症や脱水予防に最適なスイカ。

６月15日には、「富里スイカロードレース」が開催されました。

エイドステーションにスイカが置いてあるユニークなマラソン大会です。

参加賞のＴシャツも可愛らしいスイカのカラーリングでした。

話を戻しましょう。

スイカには、ビタミンＢ群やビタミンＣなどのビタミン、カリウムや鉄などのミネラルが豊富に含まれています。

また、90％が水分でできており、ほとんどがミネラル。

そして、甘い（糖質）ということは、あとは塩分さえ加われば、スポーツドリンクと同じようなものです。

しかも、スポーツドリンクよりカロリーは控えめです。

身体の水分吸収量には限界があるため、大量に摂取しても排出されてしまいますが、多少の咀嚼により消化吸収が促され、少量でも満足感が得られるのも特徴です。

また、スイカにはカリウムも含まれますので、浮腫みや足のつりを防いでくれる効果も期待できます。

みなさんも熱中症や脱水予防にお塩を少し振りかけて、スイカを召し上がってはいかがですか？

ご質問はお気軽に院長までお寄せください。

著者 Writer

院長：髙橋卓也（たかはしたくや）: 生年月日：8月1日
血液型：Ｏ型
趣味：ただひたすら海を見る
出身地：青森県
得意な施術：巻き爪の矯正
患者さんへの一言：体感バランスが悪い方は、もしかすると足の爪に問題があるかもしれません。
一度ご相談ください。

座右の銘：無欲は怠惰の基である

施術家としての思い：患者さんが楽になってくれたらなんでもいいです。

施術へのこだわり：こだわりはありません。
それは私のエゴだと思うので。
患者様の状態が良くなったらそれでいいのです。

【経歴】
21歳の時に仙台の専門学校を卒業
その後宮城県内の整骨院を転々としたのち、とあるサッカー雑誌の広告にCMCのトレーナー募集の文字に惹かれ25か6の時に就職したのが状況にきっかけです。

【資格】
柔道整復師

院名：初富中央整骨院

住所：〒273-0123 千葉県鎌ヶ谷市南初富6-1-7

最寄：京成松戸線　初富駅　徒歩2分

駐車場：2台あり

定休日は日曜です