一年の計は元旦にあり

2026年01月01日 /

新しく迎える一年の目標や計画は、その年の元旦に立てるべきである。

そうすることで、その一年が有意義な一年になる。

何事も、何かをはじめるときは、掲げた計画が己を律し、前に進む道標となるのです。

三日坊主になりやすい方には、「夢なき者に理想なし、理想なき者に計画なし、計画なき者に実行なし、実行なき者に成功なし」との、吉田松陰先生の言葉をご紹介します。

いずれも似たような意味合いですが、健康で幸せに生活するためにはどうするか。

一年のはじめに考えてみる、よい機会になるのではないでしょうか？

今年の私は筋力アップと計画的減量を考えています。

毎年年末に向けて、10月くらいから減量をはじめるのですが、今年は減量後もキープしたいです。

減量の目的には食べ過ぎた年末年始の調整もありましたが、健康を扱う職業、年齢的なこともありますので、これからは仕事のためにも、少しは身体を気遣っていこうと考えました。

実際、無茶な減量はできなくなっていますし、筋力も落ちていると実感しています。

しかし、90歳の方がバーベルを挙げたり、４００ｍを走っている姿を見ると、まだ頑張っていこうと思いました。

今年も一緒に健康を育みましょう！

著者 Writer

院長：髙橋卓也（たかはしたくや）: 生年月日：8月1日
血液型：Ｏ型
趣味：ただひたすら海を見る
出身地：青森県
得意な施術：巻き爪の矯正
患者さんへの一言：体感バランスが悪い方は、もしかすると足の爪に問題があるかもしれません。
一度ご相談ください。

座右の銘：無欲は怠惰の基である

施術家としての思い：患者さんが楽になってくれたらなんでもいいです。

施術へのこだわり：こだわりはありません。
それは私のエゴだと思うので。
患者様の状態が良くなったらそれでいいのです。

【経歴】
21歳の時に仙台の専門学校を卒業
その後宮城県内の整骨院を転々としたのち、とあるサッカー雑誌の広告にCMCのトレーナー募集の文字に惹かれ25か6の時に就職したのが状況にきっかけです。

【資格】
柔道整復師

院名：初富中央整骨院

住所：〒273-0123 千葉県鎌ヶ谷市南初富6-1-7

最寄：京成松戸線　初富駅　徒歩2分

駐車場：2台あり

定休日は日曜です